Iedereen weet hoe belangrijk het is om te bewegen. Dat geldt zeker voor ouderen. Maar een flinke wandeling of fietstocht maken is niet (meer) voor iedereen weggelegd. In dat geval kan senioren zwemmen uitkomst bieden. In het water bent u gewichtloos en heeft u minder last van uw ‘stramme’ spieren en gewrichten.
Iedere week doen zo'n honderd mensen mee aan de les senioren zwemmen in ons zwembad. U kunt genieten van een heerlijke watertemperatuur van 31 graden. De oefeningen zijn niet moeilijk, maar zorgen er wel voor dat uw spieren en gewrichten in beweging zijn en soepel blijven of worden.
Het water is maar 1.40 diep, zodat u kunt staan in het water. U hoeft voor senioren zwemmen dan ook niet te kunnen zwemmen. Voor de zekerheid kunt u in het begin vragen of de instructeur u in het water wil begeleiden.
Bij onze seniorenlessen staat bewegen uiteraard voorop, maar gezelligheid neemt een goede tweede plaats in. De meeste deelnemers vinden het kletsen na de les, met een heerlijk kopje koffie erbij, bijna net zo leuk als de les zelf.
De lessen worden zowel overdag als ´s avonds gegeven. Een les duurt 30 minuten.
